Burc yorumlari

  • ÇOCUKLAR NEDEN İŞTAHSIZ OLUR

    içerik

    Uzm. Dr. Yunus Emre Mercan, çocuklarda iştahsızlık probleminin diş çıkarma, kansızlık ve ateşli hastalıklar gibi sağlık sorunlarında, anne-babanın boşanması gibi psikolojik travmalarda ama en çok da anne ve babanın beslenme konusunda yaptıkları hatalar sonucunda oluştuğuna dikkat çekiyor. Çünkü çocuğa yemek yeme konusunda baskı yapmak, yediği takdirde ödüllendirmek tam aksine yemediğinde ceza vermek bir işe yaramadığı gibi sorunun daha da büyümesine yol açıyor.

    İŞTAH ARTIRAN ÖNERİLER

    Dr. Mercan, çocuklarda iştahsızlık sorunu ile baş etmenin yollarını şöyle sıralıyor:

    YEMEK ÖNCESİNDE…

    • Çocukların aşırı yorgun ve uykulu oldukları zaman iştahları olmadığı için yemek saatlerini buna göre düzenleyin.

    • Sofraya oturmadan önce çocuğunuzla oyun oynayın. Oyun sayesinde neşelenen çocuk yemekten daha fazla keyif almaya başlar.

    • Yemek aralarında çocuğunuza şeker, çikolata, pasta, kolalı ve diğer fazla şekerli içecekler kesinlikle vermeyin. Yarım su bardağı kutu meyve suyu içmesi bile onun iştahının kapanmasına neden olabilir.

    YEMEK SIRASINDA…

    • Yemek yedirmek için ısrar etmeyin, onu ödüllendirmeyin veya ceza vermeyin. Sanılanın aksine bu davranışlar çocuğun yeme alışkanlıklarını olumsuz yönde etkiler.

    • Çocuğunuz yemek zamanında mama iskemlesine oturarak ve aile sofrasına katılarak yemek yemenin sosyal bir olay olduğunu görerek öğrenmeli. Dikkatli olun, büyük kardeşlerinin ve aile büyüklerinin sofraya oturmaması, yemek seçmesi ve yemekleri beğenmemeleri çocuğunuzun yeme alışkanlıkları üzerinde olumsuz etki yapabilir.

    • Yemeği televizyon olmayan, dikkatinin dağılmayacağı sessiz bir ortamda yedirin, zamanının güzel geçmesine özen gösterin. Bir şarkı ya da masalla bu süreci neşelendirebilirsiniz.

    • Çocuklar 1,5 yaşından sonra çatal kaşık kullanabilirler, dolayısıyla bu yaştan sonra kendi kendine yemesini desteklemek için kaşığı ağzına vermektense eline verip, yemesini bekleyin. Böylece yediği yemekler konusunda karar verme inisiyitafinin kendinde olduğunu düşünecektir.

    • Tabağı tepeleme doldurmak görüntü açısından itici gelebileceği için porsiyonları ufak tutun.

    • Kolay çiğneyebileceği ve yutabileceği besinleri tercih edin. Zorlamadan değişik yemek çeşitlerine alıştırarak tek bir besin türüne bağımlı kalmasını önleyin. Örneğin aşırı miktarda süt tüketimi birçok besini reddetmesine yol açar.

    Okunma Sayısı ; 617

    ÇOCUKLAR NEDEN İŞTAHSIZ OLUR Benzer Yazılar

    Yeryüzünde gerçek sevgiyi aradim uzun yillar… Karşılığı olmayan amaçsız sadece sevmek için sevmek. Umutsuz kalislarimda sığınacağım
    Son zamanlar ABD’nin Türkiye üzerine ekonomik savaş başlatmasıyla Türkiye’nin bu ekonomik savaştan teğet geçmedi bir çok Tarihçiden
    Bazen aşk sanırsın yanlış zamanda yanlış insanı, ama bunu o an anlamak oldukça zordur çünkü aşk insanı kolay kandırabiliyor çoğu zaman. Zaman
    Islami chat siteleri, islami chat, islam chat, chat islam, islam sohbet siteleri Islami sohbet etmek isteyen değerli arkadaşlar, buyrun islama uygun
    Kaliteli sohbet siteleri arasında kendini belli eden sunucumuz sizleri hayal kırıklığına uğratmayacak. Sohbet etmek hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı
    Askyerim sohbet siteleri sizler için her zaman onlinedir. Sohbet etmek , yeni arkadaşlıklar kurmanıza vesile olmakla beraber yeni aşklara da kapı

    Toplam 0 Yorum Yapılmış

    Alttaki formu doldurup yorumunuzu ekleyebilirsiniz




    *

    ÇOCUKLAR NEDEN İŞTAHSIZ OLUR Etiketler

    Sohbet | Seviyeli Sohbet | Sohbet Odaları | Aşk Sohbet | Sevgi Sohbet | Chat
    sohbet chat gay sohbet